| 
  • Zdrowie

    Zdrowotne właściwości grzybów

    Zdrowotne właściwości grzybów jeszcze do niedawna nie były doceniane. Przeważało przekonanie, że – poza walorami smakowymi – ich spożywanie nie wiąże się z dużymi korzyściami. Dziś, gdy coraz częściej wracamy do naturalnych metod zapobiegania i leczenia chorób, wykorzystanie darów lasu stało się codziennością. Grzyby – witaminy i minerały Grzyby są wartościowym źródłem łatwo przyswajalnego białka…

    Read More
  • Zdrowie

    Dlaczego warto suplementować witaminę D?

    Szczególnie ważna witamina Ostatnimi czasy wiele mówi się o suplementowaniu witaminy D. Nie od dziś wiadomo, że jest ona bardzo ważna, szczególnie jeśli chodzi o zapobieganie krzywicy u dzieci. Jednak nie tylko. Okazuje się, że jej obecność w naszym organizmie doskonale wpływa na odporność, natomiast niedobór sprzyja powstawaniu osteoporozy, chorób nowotworowych, cukrzycy (typu I oraz…

    Read More
  • Zdrowie

    Jak kupować warzywa, by kupować te najzdrowsze?

    Nie ma co się oszukiwać – większość rolników stosuje dzisiaj opryski różnej maści, supermarkety sprzedają w większości warzywa i owoce z innych krajów, a my nie zawsze możemy pozwolić sobie na zakupy w ekologicznych gospodarstwach, czy sklepach ze zdrową żywnością. Przy czym trzeba pamiętać, że nie w każdym mieście są takie sklepy i nie każdy…

    Read More
  • Zdrowie

    Jak zadbać o siebie latem

    W czasie trwania upałów i wysokich temperatur należy zadbać o to, żeby się schłodzić oraz zabezpieczyć się przed ryzykiem wystąpienia udaru słonecznego. Szczególnie ostrożne powinny być osoby starsze oraz osoby posiadające małe dzieci, a także kobiety w ciąży. Jak zatem zadbać o siebie latem i się skutecznie schłodzić, aby uchronić się przed ryzykiem wystąpienia udaru…

    Read More
  • Zdrowie

    Dieta oczyszczająca – motywacja do zmiany trybu życia

    Przeróżne sposoby na to, aby oczyścić organizm z toksyn nie przestają być popularne. Najczęściej uważamy taką dietę oczyszczającą organizm za krótki lecz intensywny etap, po którym wrócimy do swoich starych nawyków. Czy jest to rozsądne rozwiązanie? Jak najlepiej przystąpić do oczyszczania organizmu, aby przyniosło długotrwałe efekty? Krótkotrwała dieta a zdrowe nawyki Tzw. naturalne oczyszczenie organizmu…

    Read More
  • Zdrowie

    Poznaj kaloryczność mięs i wędlin dzięki specjalnym tabelom

    Spożywając mięso, dostarczamy organizmowi wielu niezwykle cennych składników odżywczych. Na uwagę zasługuje tu przede wszystkim pełnowartościowe białko zawierające komplet aminokwasów, a także witaminy A i D plus te z grupy B. Warte podkreślenia jest tutaj to, że dotyczy to również witaminy B12, która nie jest obecna w pokarmach pochodzenia roślinnego. Do tego mamy też szereg…

    Read More
  • Zdrowie

    Skąd biorą się dodatki e?

    Skąd wzięła się nazwa dodatków “e”? Dodatki do żywności e budzą wiele kontrowersji, bo po prostu niewiele o nich wiemy. Okazuje się bowiem, że nazwa tych dodatków do żywności pochodzi od Europy. Po “e” znajdują się numery, które oznaczają kod chemiczny danej substancji. Jest to wykaz dodatków do żywności, które określił Europejski Urząd do spraw…

    Read More
  • Uroda

    Nadwaga – co robić? Poradnia dietetyczna Trójmiasto

    Szybka utrata zbędnych kilogramów to marzenie wielu osób. Próby samodzielnego układania jadłospisu zazwyczaj jednak nie są owocne. Wiele osób zapomina bowiem, że nadwaga może być spowodowana nie tylko niezdrową dietą, ale również innymi czynnikami. Dlatego też w przypadku odchudzania się warto udać się do profesjonalisty.   Nadwaga może pojawić się jako efekt niezdrowego odżywiania się….

    Read More
  • Uroda

    Bezpieczne odchudzanie się – pomoc specjalisty. Dobry dietetyk Katowice

    Odchudzanie się to zazwyczaj trudny i długotrwały proces. Można jednak znacznie ułatwić sobie zadanie korzystając z usług profesjonalistów. O czym warto pamiętać zaczynając dietę i dlaczego warto skorzystać z pomocy dietetyka? Samodzielne ułożenie diety może okazać się trudne. Zazwyczaj więc kończy się na całkowitej rezygnacji z ulubionych produktów na rzecz tak zwanych zdrowych potraw. Tymczasem…

    Read More
  • Zdrowie

    Zdrowie pracownika – o czym warto pamiętać? Medycyna pracy Kraków

    Dobre zdrowie pracowników to coś, na czym powinno zależeć pracodawcy. Dlatego też warto jest skorzystać z ofert firm, które oferują usługi obejmujące między innymi niezbędne badania oraz posiadające tak zwane centra medycyny pracy. Dlaczego jest to tak istotne? Medycyna pracy Kraków to bogata różnorodność firm. Warto jest jednak zwracać uwagę na większych graczy w tym…

    Read More
load more