Magnez latem: dlaczego warto o nim pamiętać

evepolka.pl

 |  paź 5, 2026

Bolesny skurcz łydki potrafi wyrwać ze snu w środku upalnej nocy. Latem zdarza się to częściej i nie bez powodu. Ciało czegoś się domaga, a za skurczami może stać między innymi utrata wody i minerałów przez pocenie. Czego ciało potrzebuje, gdy dokuczają nocne skurcze, i co konkretnie pomaga im zapobiec? Przyjrzyjmy się temu praktycznie.