Efekt jojo – jak go uniknąć i zdrowo schudnąć?
Efekt jojo to zjawisko, które dotyka ogromną liczbę osób, które próbują schudnąć. Statystyki wskazują, że aż 75% ludzi, którzy zrealizowali swoje cele odchudzające, doświadcza powrotu do wcześniejszej wagi. Wiele osób decyduje się na restrykcyjne diety w poszukiwaniu szybkich rezultatów, jednak często prowadzi to do cyklicznych wahań masy ciała. Jakie są przyczyny tego zjawiska i jak…
Read More
Najnowsze komentarze